梅雨の合間の笑顔と青菜ご飯。
Italian Greyhound @Saphi
Whippet @Amber
7月の とある週末。
真夏日のように暑かった週末。
あちぃー
あちぃー
と言いながら、
サフィアンとテクテクいつもの河川敷へ。
平日は雨が降ったり止んだりで、なかなか遊べなかったから アンちゃん張り切りまくっておりました🤭
目をギラッギラと輝かせて、
いつもにも増して真剣な顔で、
ディスクを
キャッーチ!
でもなんか残念なかんじだね 笑
ディスクに飽きたら、
まぁ それはそれは楽しそうに、
走り回っとった✨
さぁちゃんは いつものように自由気ままにうろちょろりん。
フェンスのあっち側に行ってみたり~
生い茂る草むらの中を楽しそうに探索したり、
アンちゃんもサフィにつられて草の中に…ではなくて、大好きな秘密のあれがあったんだよね🤭
サフィには 小まめに小まめにお水かけ。
5~6月にかけて2度ほど熱中症になりかけてフラフラして歩けなくなったからねσ(^_^;)
背中お腹にたーっぷりとお水をかけられてブルブル~
ひんやり水は気持ちがいいね♪
疲れたら ひと休憩Zzz‥ᐝ
でもやっぱり気になるんだよね、
楽しそうにあそんでるアンちゃんがさ。
気になって気になって仕方がないんだよね。
結局、休憩もほどほどに「あたしもあそぶー!」って可愛いおちりをぷりぷりさせて走っていっちゃった。
ムリしちゃだめだよサフィ💦
今週末も晴れたらたくさん遊ぼうね😊
今朝の朝ごはん。
青菜ご飯と茹で鶏。
鶏むね肉のゆで汁で作った青菜ご飯は とってもいい香りがして美味しいんですよ😋
最近2匹とも、お水をあまり飲まないから、美味しいご飯を食べながら水分補給もしてもらおう作戦。一石二鳥のウマウマごはん♪
水菜
栄養価がなさそうなイメージがある水菜ですが、ビタミンCやβカロチン、カルシウム、鉄分、カリウム、食物繊維などが含まれていて栄養豊富な食材。
身体にたまった余分な熱を冷まし(冷やす作用は強くないので イメージ的には優しくかな)、利尿作用で体内の湿を排出、腸の蠕動運動を促し便通も良くしてくれます。
チンゲン菜や小松菜と併せて使うことが我が家では多いです😊
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